Yiengar Yoga

A Yoga é uma atividade disponível de forma gratuita para Associados da ASTCERJ e seus Dependentes.

A prática da Iyengar Yoga desenvolve tônus muscular, aumenta a força e a flexibilidade, lubrifica as articulações, garante energia, reduz o estresse, equilibra a respiração e a mente ganha quietude, o fluxo do pensamento e a agitação interna diminuem.

Segunda | Quarta | Sexta
8h às 9h
Espaço Multiuso
R. República do Líbano, 61, 1108

 
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