Os momentos de tensão em nossa vida, geralmente são constantes, principalmente no ambiente de trabalho. Essas tensões frequentes, os movimentos repetitivos e má postura em longo prazo causam uma série de sintomas como as tradicionais dores no corpo, etc.

Para amenizar um pouco e até mesmo evitar essas dores, a ASTCERJ oferece aos associados a atividade:


ALONGAMENTO CONSCIENTE E FORTALECIMENTO MUSCULAR COM BASE EM PILATES

- Exercícios com bases no sistema de eutonia e consciência do movimento, visando maior conhecimento do corpo através da percepção das estruturas óssea e muscular, bem como o funcionamento e a funcionalidade das articulações.

- Exercícios de fortalecimento muscular com base em pilates.

Professora Stela Guz
Salão Multiuso ASTCERJ
Rua Buenos Aires, 313 - 2º andar

Atendimento: (21) 3231-5340 ou (21) 3231-5359