Segunda - 20h às 21h
Quartas - 20h às 21h
Sextas - 12h às 13h

Aulas através da plataforma Google Meet

Material necessário:
Roupa confortável;
Thera band, cinto ou faixa;
Tapete tipo de yoga ou toalha para deitar no chão;
Cadeira ou banco.

Inscrições: (21) 98020 9695 | atendimento@astcerj.org.br
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